갑자기 가슴이 두근거려서 당황해 본 적 있으신가요? 뜬금없이 심장이 빨리 뛰는 느낌이 들어서 무슨 문제가 있는 건 아닌가 싶어 알아보게 되었습니다. 가슴이 두근거리거나 심장이 빨리 뒤는 이유 증상 자세하게 알아볼게요.
가슴 두근거림 원인
- 스트레스,분노,불안,두려움 감정으로 인한 반응
갑작스레 불안,분노,두려움 등으로 인한 감정변화로 가슴이 두근거리거나 심장이 벌렁거린다는 표현 많이 쓰죠? 스트레스를 받거나 심한 감정변화로 심박수 증가, 동공확장, 혈압 상승으로 인해 가슴이 두근거릴 수 있습니다. 이러한 신체적 반응으로 두근거림은 자연스러운 스트레스 반응 현상이므로 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 하지만 계속해서 같은 증상이 반복하지 않기 위해서 심신안정을 위해 휴식을 취하는 것을 추천합니다.
- 커피, 탄산음료 등 카페인 반응
카페인에 취약한 사람들이 주변에 많은데요 이 분들은 카페인을 과다 섭취하거나 소량만 섭취해도 가슴 두근거림이 느껴져서 카페인은 피한다고 하네요. 많은 사람들이 하루의 시작을 커피와 함께 하곤 하는데요. 집중력을 높여주고 졸음을 쫓아주어 활력을 만들어주는 고마운 필수품 같은 존재이지만, 카페인에 민감한 사람들에게는 그렇지 않겠죠. 또 카페인은 커피뿐 아니라 커피우유, 탄산음료, 콜라 등에도 많이 들어있어 민감한 분들은 꼭 체크하고 섭취하셔야 합니다.
- 갱년기, 임신으로 인한 호르몬 반응
임신 중에는 혈액량이 증가하고 태아에게 영양공급을 하기 위해 심장이 더 열심히 뛰기 때문에 임산부의 심박수는 일반사람들 보다 빠르다고 합니다. 또 갱년기 폐경기 여성들도 가슴 두근거림 증상을 느낀다고 합니다.
- 니코틴 반응
흡연은 만병의 근원이죠. 담배에 들어있는 니코틴은 체내에 들어가면 심혈관질환을 유발하고, 혈압과 심박수를 증가시킨 하는데, 그 이유는 니코틴이 심박수를 증가시키는 신경계를 자극하기 때문이라고 합니다.
- 전해질 부족으로 인한 반응
전해질은 우리 몸속 혈액에 있는 미네랄과 염분을 말하는데, 이 전해질은 몸 전체에 전기적 신호를 전달하는 역할을 합니다. 보통 구토, 설사 탈수등으로 전해질 부족이 나타날 수 있으며, 전해질이 우리 몸에서 부족하면 가슴 두근거림이나 숨 가쁨, 발열, 복부팽만 같은 증상으로 나타납니다.
- 알코올 섭취 시 반응
술을 마시면 가슴이 두근거리는 사람들이 있습니다. 알코올 분해가 잘 되지 않아서 그렇다, 술 해독이 안 되는 몸이다 정말 이런저런 카더라 썰이 많은데 , 알코올 농도가 높을수록 심박수도 함께 증가하기도 하고 비정상적으로 심장이 빨리 뛰는 질환에 노출될 수 있다고 하니 저처럼 알코올에 민감한 반응을 가지신 분들은 조심하셔야겠습니다.
- 항생제, 항우울제, 항히스타민제 등 약물 반응
고혈압치료제, 항진균제, 항우울제, 항생제와 같은 약물은 심장 두근거림을 유발할 수 있다고 하니, 갑작스러운 심장 두근거림이 느껴질 때에는 복용하고 있는 약물을 잘 체크해 보는 것이 좋습니다.